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Ansiedad, miedos y fobias

 

¿Qué es el miedo?

 

El miedo, implica comportamientos y emociones que se observan y experimentan cuando el organismo se enfrenta a situaciones de riesgo o amenaza, es decir  cambios dirigidos a evitar la situación temida, si puedo huir o enfrentarla.

 

 

¿Qué es la ansiedad?

 

Todos experimentamos ansiedad de vez en cuando, es un sistema de alerta, una emoción que solo la experimentamos los humanos e implica un conjunto de pensamientos, comportamientos, reacciones fisiológicas y experiencias emocionales , es adaptativa, pues en un nivel adecuado nos sirve para dar la respuesta adecuada a las demandas del entorno, tiene el fin de obtener un suplemento de energía para poder huir o luchar.

 

Los síntomas se convierten en un problema cuando son: 

  • Desagradables.
  • Duran mucho tiempo.
  • Ocurren con demasiada frecuencia.
  • Si aparecen ante situaciones que realmente no deberían ser estresantes.
  • Si nos impiden hacer lo que queremos hacer.

 

Trastornos de ansiedad

 

  • Trastorno de ansiedad generalizada: La ansiedad es una sensación general y constante, y aunque no experimentan episodios de pánico, se sienten ansiosos la mayor parte del tiempo y se preocupan por diversas y múltiples cuestiones.
  • Trastorno de ansiedad por separación: El paciente desarrolla ansiedad cuando se separa de un progenitor o de alguna otra figura a la que se siente apegado.
  • Trastorno de pánico: Los ataques de pánico son presentimientos, sensaciones de desastre que se acompaña de síntomas cardiacos y problemas para respirar. Los pacientes con trastorno de pánico experimentan repetidos ataques de pánico, inesperados, episodios breves de temor intenso acompañados por distintos síntomas físicos.
  • Agorafobia:  Los pacientes experimentan sentimientos de pánico en lugares donde la persona tiene la sensación de no poder salir o escapar, sienten síntomas de ansiedad ante  dificultad de conseguir ayuda , temen acudir a lugares públicos como acudir a centros comerciales, espacios abiertos o otros como cines, supermercados muy concurridos e incluso viajar fuera del hogar.  
  • Fobia social: Se sienten avergonzados cuando hablan, escriben o comen en público.
  • Fobias específicas: Las  personas con fobias específicas  sienten un miedo intenso e  inmediato ante la exposición del objeto temido. La persona cuando se encuentra físicamente o anticipa la situación temida sufre de síntomas de ansiedad y tratará de evitar esos objetos o situaciones en el futuro. Pero a veces el grado de interferencia y malestar es tan alto  que puede interferir en sus labores cotidianas y a menudo va acompañado de otros síntomas como nauseas, mareos o incluso con fobia a la sangre pueden sufrir desmayos.

 

 Tipos de fobias específicas.

 

  • Fobia a las alturas o acrofobia: Miedo irracional a las alturas, como subir a un piso alto, atravesar puentes o incluso permanecer en espacios altos en teatros, cines u otros lugares.
  • Miedo a volar o aerofobia: Temor irracional y excesivo a viajar en avión, muy relacionado con tener un accidente en pleno vuelo y no poder escapar.
  • Claustrofobia:  Temor excesivo a estar en espacios cerrados.
  • Fobia a los animales o zoofobia: Miedo a algunos animales, tales como arañas, perros, pájaros, gatos etc.
  • Fobia a la sangre, inyecciones o heridas:  Están incluidos tanto la sangre como todos los objetos que están relacionados con ella, como pueden ser las agujas u otro tipo de material médico.
  • Fobias del entorno natural: El miedo  tiene su origen en los fenómenos meteorológicos o brontofobia, miedo a fenómenos como truenos, rayos o tormentas.
  • Fobia dental o dentofobia: Miedo extremo, persistente de acudir al dentista e incluso semanas antes de la cita médica.
  • Fobia a conducir o amaxobia: Muy frecuente en personas que han sufrido accidentes

 

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